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今日の本

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前回の返却期限は3週間でヨユーなれど
予約が殺到している本を独り占めするようなことはしたくないので
とっとと行ってきた
また新しい本がチョコっと入っててつい興奮して
金烏シリーズの続きを借りるのを忘れてた~ もぉっ!

昨日の昼過ぎから やたらと暑くなった(どうやら寒気が抜けたらしい)
今日は久しぶりの半袖で外出
去年の夏以来 お気に入りのブラウスを着たら 二の腕回りがゆるくなっててニンマリ~
実は最近2か月くらい前から 毎晩寝る前に腕立て伏せ10回だけやるようにしてたからねぇ
ほんとはウェイトとか使って筋トレしなきゃならんのだが
まぁーメンドクサイっ!! 考えただけでもぉ嫌!!!
でも腕立て伏せ10回くらいだったら 毎日でもなんとか出来るんだな
小さな事からコツコツと! まずは出来る事から始めよう なのだ
腕立て伏せだって 手の幅を毎日変えるとか工夫次第で いい運動になるんだよん
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nightjasmin
Posted bynightjasmin