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サプリメント

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昨日 百円ショップで 買ってきた
この歳になると 多少のサプリメントは 摂るようになってくるよねー
亜鉛は 貝類は大好きなんだけど ビンボで滅多に食べられないから
ずーっと サプリで摂っている で 最近また 立ちくらみがするなと思っていたら
白目が 少し紫色になってたので 久しぶりに貧血用に 鉄を追加
この頃 また生理が しんどくなってきてて 正に身を削ってるって感じだ
もう 終わって欲しいんだよ~ 
もうちょっとで 1キロ入りの黄な粉が無くなりそうなので 食べちゃったら
しばらく お休みしてみようかなぁって思っている
昨日今日と おからを食べたので 今日は黄な粉を お休みしたし
食べたモノによって もちろん摂り方も其の都度変える 摂りすぎは良くないからね

朝は 最近パンなので 紅茶かコーヒーを飲むから サプリは摂らず
お昼ごはんの後 お酢ドリンクと黄な粉を食べるので その時一緒に摂っている
コーヒー紅茶と サプリは 相容れないからねー
お酢はどーなのよ?って 聞かれたら困るんだけどさ
朝パンなのは 3食ご飯だと あっという間に米が無くなって 精米しに行くのが
メンドクサイからだ 冬は 自転車使えないからのう
2人家族だというのに 米の消費量半端無いんだもん ウチはー
チャーハン ピラフ 炊き込みご飯 カレー 大好き!
だから 冬はパンと麺類を 駆使して 極力米が減らないようにしている
今シーズンは雪が降るのが 遅かったし 量も少なめだったので
このまま行けば 3月頭くらいから 春めいてきそうだ
もう 2月も半ばっすよ あっという間だ 
その前に これから大荒れの試練が… あー 屋根が飛ぶー
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nightjasmin
Posted bynightjasmin