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今日の本

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かなり涼しくはなりましたが 相変わらず自転車乗ると汗ダラダラ~
なのでちょっと恥ずかしいけど まだ真夏の恰好してます
ハンカチ片手に汗を拭き拭きしながら本を選んでる姿 暑苦しいだろうな~
決して更年期障害じゃぁ無いのよ~(多分) 自転車なのよ~
って 言いふらしながら歩きたい気分 やらんけど

今のところ 更年期障害とおぼしき症状は出ていません(ホットフラッシュとか)が
黄な粉の摂取を止めたので 女性ホルモンが不足して更年期障害が酷くならないかと
ヒヤヒヤしてます その代わり便秘が少し緩和されました 黄な粉良くなかったみたい
大豆イソフラボンのサプリに変えようと思ってるんだけど
割と高いので 適当なのが無いんだよなぁ
毎日結構大豆製品は摂っているので 大丈夫かとは思ってるんだけど
生理もまだ終わりそうにないし… これはもういいや 終わって欲しい しんどいわ
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nightjasmin
Posted bynightjasmin